نموذج اختبار اللياقة والثقافة الصحية للصف الثاني الثانوي الفصل الاول تحميل اسئلة امتحان منهج لياقة وثقافة صحيه ثاني ثانوي مسارات ف1 للعام الدراسي 1446 للعرض المباشر pdf على موقع حقيبتي
ويتكون من النماذج التالية:
نماذج اختبار اللياقه والثقافه الصحية الصف الثاني ثانوي مسارات منتصف الفصل ف1
اسئلة اختبار لياقة وثقافة صحية ثاني ثانوي الفصل الاول مع الاجوبة
كثرت الجلوس وضعف تروية الدم للجسم وضعف وظايف اجهزة الجسم وضعف اللياقة ← البدنية تودى الى ضعف المناعة
هو نظام متكامل من الأنشطة البدنية والعقلية والعاطفية والنفسية والتي تسهم في حياة صحية متكاملة
أحد أغراض ممارسة النشاط البدني ويهدف إلى التقليل من آثار الإصابة بمرض أو ضعف وفق توصية واشراف طبيب معالج.
إن محاولة التحول إلى نمط الحياة الصحي والتخلص من الممارسات غير المفيدة يعرف بعملية تغيير السلوك
تتكون اللياقة البدنية المرتبطة بالصحه من عدة عوامل اذكر اربعة منها
بعد سلوك الخمول البدني احد العوامل المسببة للعديد من الأمراض المزمنه كالسمنه والسكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدما يتسبب الخمول البدني في وفاة ما بين ۳٫۲ الى 5 ملايين سنوياً حول العامر
الجري وممارسة كرة القدم من مستويات النشاط البدني
يبدأ الفرد بالتقليل من الخمول البدني ويمارس النشاط البدني مرحلة
كلما كان الإنسان أكثر خمولاً في فترة الشباب كلما تمتع بالصحة عند كبره
